Institut für Coaching & Achtsamkeit
Aktuelles
Liebe Sinnergie Freunde,
Corona geht in die zweite Runde.
Bleibt ruhig und achtsam.
Hier sind unsere Hygiene Regeln:
Maximal 5 Personen dürfen an einer Klasse teilnehmen.
Nur ein Elternteil darf das Kind bringen.
Kommt nur zu Kursen, wenn Ihr gesund seid!
Vermeidet Händeschütteln und anderen körperlichen Kontakt!
Niesen / Husten in der Armbeuge!
Haltet vor dem Unterricht einen Sicherheitsabstand von 1,5 Metern zu den anderen ein!
Haltet während des Unterrichts einen Sicherheitsabstand von 3 Metern ein!
Masken werden empfohlen, aber nicht benötigt!
Abstandsregeln gelten auch im Eingangs- und Ausgangsbereich!
Hände gründlich waschen und desinfizieren!
Betretet den Kursraum nur einzeln!
Komme direkt in deiner Trainingskleidung (Umkleideraum bleibt geschlossen),
nimm Schuhe, Jacke und Tasche mit in den Kursraum!
Bring bei Bedarf deine eigene Yogamatte und Handtücher mit!
Halte Dich während des gesamten Unterrichts an die Vorgaben des Sinnergie!
Verlasst das Sinnergie nach dem Unterricht nur einzeln durch den Ausgang!
Bitte informiert uns vor der Stunde per E-Mail / Anruf / Nachricht, wenn Ihr nicht kommt!
Corona geht in die zweite Runde.
Bleibt ruhig und achtsam.
Hier sind unsere Hygiene Regeln:
Maximal 5 Personen dürfen an einer Klasse teilnehmen.
Nur ein Elternteil darf das Kind bringen.
Kommt nur zu Kursen, wenn Ihr gesund seid!
Vermeidet Händeschütteln und anderen körperlichen Kontakt!
Niesen / Husten in der Armbeuge!
Haltet vor dem Unterricht einen Sicherheitsabstand von 1,5 Metern zu den anderen ein!
Haltet während des Unterrichts einen Sicherheitsabstand von 3 Metern ein!
Masken werden empfohlen, aber nicht benötigt!
Abstandsregeln gelten auch im Eingangs- und Ausgangsbereich!
Hände gründlich waschen und desinfizieren!
Betretet den Kursraum nur einzeln!
Komme direkt in deiner Trainingskleidung (Umkleideraum bleibt geschlossen),
nimm Schuhe, Jacke und Tasche mit in den Kursraum!
Bring bei Bedarf deine eigene Yogamatte und Handtücher mit!
Halte Dich während des gesamten Unterrichts an die Vorgaben des Sinnergie!
Verlasst das Sinnergie nach dem Unterricht nur einzeln durch den Ausgang!
Bitte informiert uns vor der Stunde per E-Mail / Anruf / Nachricht, wenn Ihr nicht kommt!
"Hebammen" des Wandels
So verstehen wir uns im Sinnergie!
Wir fördern gesellschaftlichen und persönlichen Wandel,
der uns zurück besinnt auf das, was wesentlich ist.
Eine liebevolle Begleitung von Müttern und Babies
rund um die Geburt ist ein Teil davon.
Wir freuen uns um so mehr,
dass wir wieder etwas für schwangere Frauen im Angebot haben.
Dipl. Psych. Elisa Gärtner
ist neu im Sinnergie Team und wird bei uns den Dienstag vormittag
(angehende) Mütter bemuttern:
So verstehen wir uns im Sinnergie!
Wir fördern gesellschaftlichen und persönlichen Wandel,
der uns zurück besinnt auf das, was wesentlich ist.
Eine liebevolle Begleitung von Müttern und Babies
rund um die Geburt ist ein Teil davon.
Wir freuen uns um so mehr,
dass wir wieder etwas für schwangere Frauen im Angebot haben.
Dipl. Psych. Elisa Gärtner
ist neu im Sinnergie Team und wird bei uns den Dienstag vormittag
(angehende) Mütter bemuttern:
In Zeiten von Covid-19 Kinder zu bekommen ist herausfordernd und mit
mehr Unsicherheiten und Ängsten verbunden. Doch auch in diesen Zeiten
(oder gerade in diesen Zeiten?) ist eine gute Vorbereitung auf die
Geburt sowie eine Rückfindung zum eigenen Körper so hilfreich und
wichtig. Ich selber habe im Januar mein zweites Kind bekommen und kann
mich gut in die Situation hineinfühlen.
Langsam entspannt sich die Gesamtsituation und sobald es wieder möglich
ist, möchte ich dich gern zum Yoga rund um die Geburt einladen.
mehr Unsicherheiten und Ängsten verbunden. Doch auch in diesen Zeiten
(oder gerade in diesen Zeiten?) ist eine gute Vorbereitung auf die
Geburt sowie eine Rückfindung zum eigenen Körper so hilfreich und
wichtig. Ich selber habe im Januar mein zweites Kind bekommen und kann
mich gut in die Situation hineinfühlen.
Langsam entspannt sich die Gesamtsituation und sobald es wieder möglich
ist, möchte ich dich gern zum Yoga rund um die Geburt einladen.
Yoga für Schwangere
Möchtest du dich gemeinsam mit mir und anderen Frauen* auf deine Geburt
vorbereiten?
Dein Körperbewusstsein stärken?
Ein gutes Gefühl für deine eigenen Bedürfnisse erlangen?
Dann lade ich dich herzlich zum gemeinsamen Yoga ein.
Dienstags 9:00 -10:00 Uhr
ab dem 30.06.2020 - 11.08.2020
7er Karte 75,- Euro
Schwerpunkte sind:
Atmung - Stärkung und Dehnung - Tipps und Austausch
Optional können wir gemeinsam einen Film zum Thema Geburt
schauen.
Keine Vorkenntnisse nötig!
Melde dich wegen begrenzter Teilnehmerinnenzahl bitte an unter:
beratung-und-yoga@posteo.de
www.beratung-und-yoga.com
Yoga nach der Geburt
Möchtest du nach der Geburt wieder zu deiner inneren Mitte finden?
Deinen Körper wieder stabilisieren und festigen?
Dir was Gutes tun?
Elisa Gärtner
lädt dich herzlich zum gemeinsamen Yoga nach der Geburt ein.
Dienstags 10.30-11.30 Uhr
ab dem 30.06.2020 - 11.08.2020
7er Karte 75,- Euro
Bring gern dein Baby mit oder genieße die Zeit ganz für dich.
Schwerpunkte sind:
Festigung des Beckenbodens - Aufbau der Bauchmuskulatur -
Aufbau bzw. Stärkung der Rückenmuskulatur
und ganz wichtig:
das Wiedererlangen deiner inneren Mitte nach der Geburt.
Außerdem ist Raum für Fragen und Austausch,
denn schließlich ist eine Geburt eine große Veränderung für Dich und
deinen Körper.
Rückbildungsyoga kann statt oder ergänzend zu Rückbildungskursen genutzt
werden und ist ab der 6.- 8. Woche nach der Geburt möglich.
Melde dich wegen begrenzter Teilnehmerinnenzahl bitte vorher an unter:
beratung-und-yoga@posteo.de
www.beratung-und-yoga.com
Möchtest du nach der Geburt wieder zu deiner inneren Mitte finden?
Deinen Körper wieder stabilisieren und festigen?
Dir was Gutes tun?
Elisa Gärtner
lädt dich herzlich zum gemeinsamen Yoga nach der Geburt ein.
Dienstags 10.30-11.30 Uhr
ab dem 30.06.2020 - 11.08.2020
7er Karte 75,- Euro
Bring gern dein Baby mit oder genieße die Zeit ganz für dich.
Schwerpunkte sind:
Festigung des Beckenbodens - Aufbau der Bauchmuskulatur -
Aufbau bzw. Stärkung der Rückenmuskulatur
und ganz wichtig:
das Wiedererlangen deiner inneren Mitte nach der Geburt.
Außerdem ist Raum für Fragen und Austausch,
denn schließlich ist eine Geburt eine große Veränderung für Dich und
deinen Körper.
Rückbildungsyoga kann statt oder ergänzend zu Rückbildungskursen genutzt
werden und ist ab der 6.- 8. Woche nach der Geburt möglich.
Melde dich wegen begrenzter Teilnehmerinnenzahl bitte vorher an unter:
beratung-und-yoga@posteo.de
www.beratung-und-yoga.com
Neumond Gong - Nervenkostüm flicken!
Mo 16.11. - 08.30 - 09.30 Uhr
Mo 14.12. - 8.30 - 9.30 Uhr
Der Neumond ist eine gute Gelegenheit die eigenen Körpersysteme bewusst zu stärken und Raum für Neues zu schaffen.
Wir gehen gemeinsam in eine intensive Kundalini Yoga Kriya zur Stärkung des Nervensystems! Nachdem unser Körper vorbereitet wurde, lassen wir die Klänge des Gong durch den ganzen Körper fließen. Schritt für Schritt nähern wir uns dem White Light, der höchsten Frequenz. So stärken wir nicht nur unser Nervenkostüm, sondern erhöhen auch unser Energielevel und wachsen über uns hinaus!
Dieser Workshop bietet eine gute Gelegenheit Altes loszulassen, die eigene Komfortzone zu verlassen und sich für den neuen Mondzyklus positiv auszurichten.
Maximal 10 TeilnehmerInnen
Ausgleich: Early bird 15,- Euro pro Person, ab eine Woche vorher 20,- Euro pro Person!
Ort:
Sinnergie e.V.
Schulzestraße 1 (S-Bahnhof Wollankstraße)
13187 Berlin
Anmeldung:
mail@dariayoga.com
0177 793 23 73
Bitte spätestens 10 Min. vor Seminarbeginn und in bequemer Kleidung erscheinen.
Tee wird gereicht! Kissen, Decken, Matten sind vorhanden.
Mo 16.11. - 08.30 - 09.30 Uhr
Mo 14.12. - 8.30 - 9.30 Uhr
Der Neumond ist eine gute Gelegenheit die eigenen Körpersysteme bewusst zu stärken und Raum für Neues zu schaffen.
Wir gehen gemeinsam in eine intensive Kundalini Yoga Kriya zur Stärkung des Nervensystems! Nachdem unser Körper vorbereitet wurde, lassen wir die Klänge des Gong durch den ganzen Körper fließen. Schritt für Schritt nähern wir uns dem White Light, der höchsten Frequenz. So stärken wir nicht nur unser Nervenkostüm, sondern erhöhen auch unser Energielevel und wachsen über uns hinaus!
Dieser Workshop bietet eine gute Gelegenheit Altes loszulassen, die eigene Komfortzone zu verlassen und sich für den neuen Mondzyklus positiv auszurichten.
Maximal 10 TeilnehmerInnen
Ausgleich: Early bird 15,- Euro pro Person, ab eine Woche vorher 20,- Euro pro Person!
Ort:
Sinnergie e.V.
Schulzestraße 1 (S-Bahnhof Wollankstraße)
13187 Berlin
Anmeldung:
mail@dariayoga.com
0177 793 23 73
Bitte spätestens 10 Min. vor Seminarbeginn und in bequemer Kleidung erscheinen.
Tee wird gereicht! Kissen, Decken, Matten sind vorhanden.
20 Minuten Augenyoga mit Daria
Übungsreihe für Nacken und Schultern
Übungsreihe zur Stärkung des Immunsystems
Corona Virus vorbeugen – 6 Tipps vom Sinnergie!
In der Liebe bleiben. Positive Grundhaltung bewahren!
Nicht in Panik verfallen! Panik und Angst macht dem Körper Stress. Also werden Stresshormone ausgeschüttet, das Immunsystem wird somit geschwächt und wird anfälliger für Krankheiten. Genau das wollen wir vermeiden.
Atme immer wieder tief durch, wenn negative Gedanken kommen.
Bewahre einen klaren Geist und tue folgendes, um vorzubeugen:
Hände waschen und desinfizieren
Sobald Du in Kontakt mit der Außenwelt warst, reinige Dir die Hände danach gründlich mit Seife. Vor allem zwischen den Fingern und mindestens 30 Sekunden.
Wenn Desinfektionsmittel vorliegen, dann nutze es oder besorgt Dir eine Flasche, falls noch im Handel ersteigerbar
Achte darauf, dass Du Deine Hände möglichst vom Gesicht fernhältst.
Ernähre Dich gesund!
Nutze nun möglichst viele Nahrungsmittel, die antiviral und antibakteriell sind:
Ingwer
Knoblauch
Zwiebeln
viel Bio Gemüse
Und nicht massenweise Nudeln, die nun ausverkauft sind.
Weizen/Zucker ist ein wunderbarer Nährboden für Pilze/Viren/Bakterien!
Beim Schneiden von den oben genannten Wurzeln, desinfizierst Du Deine Hände!
Viel Trinken
Trinke möglichst jeden Tag paar Schlücke des natürlichen Antibiotikums bzw.
Trinke generell regelmäßig in kleinen Schlücken Wasser.
Lunge stärken
Nutze nun die Gelegenheit Dein Immunsystem zu stärken, indem Du jeden Tag intensiv atmest, vielleicht sogar den Feueratem anwendest, damit Du so Deine Lunge und auch Deine Thymusdrüse stärkst, die quasi Deine Immunzentrale ist und unter der Lunge liegt.
Testen
Teste Dich, ob alles ok ist, indem Du ganz tief einatmest und den Atem 10 Sekunden anhältst. Wenn Du den Atem nicht halten kannst, gehe bitte zum Arzt. Wenn das für Dich kein Problem ist, dann ist Deine Lunge in Ordnung und Du bist somit gesund. Mehr Infos findest Du unter dem folgenden Link:
https://www.gesundheitsinformation.de/wie-kann-man-einer-coronavirus-infektion-vorbeugen.3526.de.html
In unseren Räumen achten wir darauf, dass nun alle die oben genannten Tipps befolgen!
Handdesinfektionsmittel ist vorhanden.
Wir erwarten von allen eine Desinfektion mit dem Betreten der Räume.
Kurse finden derzeit nicht live statt.
Wir arbeiten daran, die unsere Kurse so schnell wie möglich
online anzubieten.
Fokus Yoga Coaching 2020
Hast Du gute Pläne am Anfang der Woche, aber am Ende des Tages hast Du nicht viel geschafft? Bist Du ständig frustriert, weil Du mit vielen Kleinigkeiten beschäftigt warst (soziale Medien, Freunde treffen, Networking, Einkaufen, Aufräumen)? Dich hast ablenken lassen?
Oder bist Du so erschöpft, dass Du Deine Freizeit nicht richtig genießen kannst?
Beherrscht Dich Dein Affenverstand und nicht Dein klarer Geist?
Es ist Zeit, Körper und Geist auf eine klare Arbeitswoche
mit Hilfe intensivem Kundalini Yoga, Meditation und Coaching auszurichten!
10 x 60 min. montags 8:30 - 9:30 Uhr
06.01. Gewohnheiten – KriegerIn
13.01. Ziele und Visionen - Fokus Meditation
20.01. Positives Denken - Haltung
27.01. Enthusiasmus - Cellestial Communication
10.02. Grenzen - Grenzen
17.02. Stärke ohne Härte - Entspannung
24.02. Erfolg - 11 Minuten
02.03. Struktur – Wiederholung
Für die TeilnehmerInnen des Kurses gibt es ein besonderes Angebot:
1 zu 1 Coaching im Anschluss des Kurses für 60 Euro für max. 60 Minuten.
Gilt nur am Montag!
Deine Vorteile:
Nach diesem Programm
bist Du viel stärker mit Deinem Ziel verbunden
kannst besser Prioritäten setzen
fühlst Dich körperlich stark und ausgerichtet
merkst im Alltag schneller, wenn Ablenkung droht
hast Du konkrete Yoga & Coaching Übungen für den Alltag,
die Dich wieder mit Dir und Deinem Ziel verbinden
bist Du grundsätzlich klarer und konzentrierter
Daria Czarlinska
Ausgleich: Early Bird für alle 10 Termine 111,- Euro
Einzelticket 12,- Euro
Fragen und Anmeldungen: mail@dariayoga.com
Neu!
Schenkflohmarkt
nach der Korona Krise wieder
15:00 - 17:00 Uhr
in Kooperation mit dem Sprachcafe Polnisch
Nach 9 Jahren ist das Projekt Give&Take
von Antonietta vor der Schulzestraße 1 leider zu Ende gegangen.
Kein Grund zur Traurigkeit.
Unsere Idee:
Lasst uns weiterhin Dinge, die noch schön und funktional sind,
weiterhin tauschen.
Doch wollen wir dabei Begegnung entstehen lassen.
Es geht uns darum, nicht nur die Dinge abzulegen,
sondern sie bewusst weiter zu geben, mit ihrer Geschichte und
mit unserer Geschichte mit ihnen.
Wir eröffnen einen Dialog über Materie und Nachhaltigkeit,
das Geben und Nehmen und natürlich über das liebe Geld.
Einfach Schönes und Funktionales mitbringen
oder einfach nur so kommen und vielleicht
etwas passendes mitnehmen.
Diese Veranstaltung möchten wir 4 mal im Jahr realisieren
und freuen uns über Freiwillige, die Lust haben uns bei
der Organisation zu unterstützen.
Anmeldungen und Fragen gerne an:
info@sinnergie-ev.com
Schenkflohmarkt
nach der Korona Krise wieder
15:00 - 17:00 Uhr
in Kooperation mit dem Sprachcafe Polnisch
Nach 9 Jahren ist das Projekt Give&Take
von Antonietta vor der Schulzestraße 1 leider zu Ende gegangen.
Kein Grund zur Traurigkeit.
Unsere Idee:
Lasst uns weiterhin Dinge, die noch schön und funktional sind,
weiterhin tauschen.
Doch wollen wir dabei Begegnung entstehen lassen.
Es geht uns darum, nicht nur die Dinge abzulegen,
sondern sie bewusst weiter zu geben, mit ihrer Geschichte und
mit unserer Geschichte mit ihnen.
Wir eröffnen einen Dialog über Materie und Nachhaltigkeit,
das Geben und Nehmen und natürlich über das liebe Geld.
Einfach Schönes und Funktionales mitbringen
oder einfach nur so kommen und vielleicht
etwas passendes mitnehmen.
Diese Veranstaltung möchten wir 4 mal im Jahr realisieren
und freuen uns über Freiwillige, die Lust haben uns bei
der Organisation zu unterstützen.
Anmeldungen und Fragen gerne an:
info@sinnergie-ev.com
SEMINAR - DAS INNERE KIND
Ansätze zur Heilung unseres inneren Kindes
Sonnabend, den 28. November 2020 von 12 - 18 Uhr
In Jedem von uns steckt ein inneres Kind, das vielfältigen
Verletzungen ausgesetzt war. Ungesehen kann es uns im
Laufe unseres Lebens auf verschiedene Art und Weise auf
sich aufmerksam machen und unsere Entwicklung sowie
unser Selbstvertrauen blockieren.
Mit Hilfe von kreativen Ansätzen, systemischen
Aufstellungssequenzen, Energiearbeit und inneren Reisen
können wir unser Urvertrauen mehr und mehr zurückgewinnen
und unsere Lebenskraft annehmen. Der Spielraum für die
Gestaltung unseres eigenen Lebens wird somit größer.
Beitrag: 120 Euro / 80 Euro für Wiederholer und Sinnergiemitgleider
Teilnehmer: max. sechs Personen
Anmeldung telefonisch oder per Mail:
Systemische Aufstellungen & Rituale
Naturräume & Coaching
Andrea Nesnau
Mobil: 0177/ 37 14 155
Mail: andrea.nesnau@web.de
www.andreanesnau.com/workshops-seminare.html
Achtsame Kommunikation mit Kindern
Strategien im Umgang mit herausfordernden Situationen.
Für mehr Verständnis und Mitgefühl.
Immer mittwochs von 19.00 bis 20.30 Uhr
16.9. – 23.9. – 30.9. – 7.10. – 29.10. – 4.11.– 11.11. – 18.11.
Eine glückliche Beziehung zu ihren Söhnen oder Töchtern wünschen sich alle Eltern.
In diesem Angebot werden Sie in acht Modulen Strategien kennenlernen,
mit denen Sie eine tiefere Verbindung zu Ihrer Tochter oder Ihrem Sohn aufbauen können.
Das hilft Ihnen in anspruchsvollen Momenten passend zu reagieren.
Strategien für eine einfühlsame Verbindung zu Ihrer Tochter oder Ihrem Sohn.
Handwerkszeug für herausfordernde Situationen.
Fachwissen über den Aufbau des Gehirns und die Qualitäten des Geistes.
Empathisch begleiten.
Die Kraft mitfühlender Kommunikation erleben.
8 Termine à 2 Stunden
110,- Euro (inklusive Getränke)
Leitung: Anne Thomas
Erzieherin & Umweltpädagogin
Anmeldung bitte an:
AnneThomas@Hollerzeit.de
www.hollerzeit.de
Strategien im Umgang mit herausfordernden Situationen.
Für mehr Verständnis und Mitgefühl.
Immer mittwochs von 19.00 bis 20.30 Uhr
16.9. – 23.9. – 30.9. – 7.10. – 29.10. – 4.11.– 11.11. – 18.11.
Eine glückliche Beziehung zu ihren Söhnen oder Töchtern wünschen sich alle Eltern.
In diesem Angebot werden Sie in acht Modulen Strategien kennenlernen,
mit denen Sie eine tiefere Verbindung zu Ihrer Tochter oder Ihrem Sohn aufbauen können.
Das hilft Ihnen in anspruchsvollen Momenten passend zu reagieren.
Strategien für eine einfühlsame Verbindung zu Ihrer Tochter oder Ihrem Sohn.
Handwerkszeug für herausfordernde Situationen.
Fachwissen über den Aufbau des Gehirns und die Qualitäten des Geistes.
Empathisch begleiten.
Die Kraft mitfühlender Kommunikation erleben.
8 Termine à 2 Stunden
110,- Euro (inklusive Getränke)
Leitung: Anne Thomas
Erzieherin & Umweltpädagogin
Anmeldung bitte an:
AnneThomas@Hollerzeit.de
www.hollerzeit.de
Tantrischer Jahreskreis 2020
21.02.-23.02.2020 Frühling - Ankommen. Wer bin Ich? Neugierde & Freude
01.05.-03.05.2020 Sommer - Männlich/Weiblich, Verehrung, Wut
25.09.-27.09.2020 Herbst - Spiel mit Grenzen, das Nein erkunden, Scham
27.-29.11.2020 Winter - Vereinigung Feiern, das Ja erkunden, Mut
Fr 19 - 22 Uhr
Sa 10.00 - 12:30 / 14:30 - 17.00 / 19 - 21 Uhr
So 10.00 - 12:30 / 14:30 - 16:30
Der tantrische Jahreskreis eröffnet ein intensives Lernfeld für Liebe, Sexualität und Beziehung.
Unsere Leitfäden werden die vier Jahreszeiten in Verbindung mit einer sinnliche Forschungsreise um das Wissen der Tantramassage sein. Anhand der einzelnen Elemente der klassischen Tantramassage lernen wir nach und nach in die Weiten des Tantra Universums einzutauchen.
Die Massage ist als ein Ritual zu verstehen, dass den menschlichen Körper mit all seinen Facetten als göttlich und vollkommen verehrt.
Wir erforschen sowohl das Geben als auch das Empfangen, so dass am Ende des Zyklus jeder Teilnehmer in der Lage ist, eine komplette Massage zu geben, und in den Genuss des Empfangens gekommen ist.
Wenn Du als Paar kommst, lade ich Dich ein den besonderen Schutzraum der festen Gruppe dafür zu nützen bei jeder Situation immer wieder neu zu entscheiden, ob Du bei Übungssequenzen und Ritualen zusammenbleiben willst, oder ob Ihr Euch einen neuen Freiraum für eigenständige neue Erfahrungen schenken möchtet.
Ein Jahreszyklus bietet Dir Zeit und Raum für längere Wachstumsprozesse. Wenn Dein Vertrauen und die Vertrautheit wächst, wächst auch Dein Mut und die Zuversicht Dich zu zeigen, Dich selbst zu sehen und anzunehmen so wie Du bist.
VORAUSSETZUNGEN
Das Seminar ist sowohl für tantrische Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet, wenn Du in einer kleinen Gruppe von maximal 12-14 Teilnehmern besonders intensive Begegnungen und Erfahrungen machen möchtest.
Die Jahresgruppe ist für Menschen die ihr erotisches Potential entwickeln und die Liebes- und Beziehungsfähigkeit zu sich selbst und zu den Anderen stärken wollen.
Wir werden immer wieder bewusst mit Nacktheit arbeiten.
Singles, Menschen in Beziehung und offene Paare, jeglichen Alters, Aussehens oder Geschlechts, sind gleichermassen willkommen.
Ein ausgeglichenes Männer-Frauen-Verhältnis wird angestrebt, aber nicht garantiert.
KOSTEN
im Sinne des "Was es dir wert ist"
einzelnes Wochenendseminar: 150 € – 300 €
der ganze Zyklus mit 4 Wochenenden: 500 € – 1.000 € (empfohlen!)
Bei Einmalzahlung erhältst du 10% Rabatt
Wenn wir uns noch nicht kennen, kannst Du kostenfrei ein einstündiges Coaching/Gespräch vereinbaren.
Hast Du noch Fragen?
Dann kontaktiere Amira gerne unter:
amira_tantra@hotmail.com
oder 0177-7978855
www.amira-tantra.com
21.02.-23.02.2020 Frühling - Ankommen. Wer bin Ich? Neugierde & Freude
01.05.-03.05.2020 Sommer - Männlich/Weiblich, Verehrung, Wut
25.09.-27.09.2020 Herbst - Spiel mit Grenzen, das Nein erkunden, Scham
27.-29.11.2020 Winter - Vereinigung Feiern, das Ja erkunden, Mut
Fr 19 - 22 Uhr
Sa 10.00 - 12:30 / 14:30 - 17.00 / 19 - 21 Uhr
So 10.00 - 12:30 / 14:30 - 16:30
Der tantrische Jahreskreis eröffnet ein intensives Lernfeld für Liebe, Sexualität und Beziehung.
Unsere Leitfäden werden die vier Jahreszeiten in Verbindung mit einer sinnliche Forschungsreise um das Wissen der Tantramassage sein. Anhand der einzelnen Elemente der klassischen Tantramassage lernen wir nach und nach in die Weiten des Tantra Universums einzutauchen.
Die Massage ist als ein Ritual zu verstehen, dass den menschlichen Körper mit all seinen Facetten als göttlich und vollkommen verehrt.
Wir erforschen sowohl das Geben als auch das Empfangen, so dass am Ende des Zyklus jeder Teilnehmer in der Lage ist, eine komplette Massage zu geben, und in den Genuss des Empfangens gekommen ist.
Wenn Du als Paar kommst, lade ich Dich ein den besonderen Schutzraum der festen Gruppe dafür zu nützen bei jeder Situation immer wieder neu zu entscheiden, ob Du bei Übungssequenzen und Ritualen zusammenbleiben willst, oder ob Ihr Euch einen neuen Freiraum für eigenständige neue Erfahrungen schenken möchtet.
Ein Jahreszyklus bietet Dir Zeit und Raum für längere Wachstumsprozesse. Wenn Dein Vertrauen und die Vertrautheit wächst, wächst auch Dein Mut und die Zuversicht Dich zu zeigen, Dich selbst zu sehen und anzunehmen so wie Du bist.
VORAUSSETZUNGEN
Das Seminar ist sowohl für tantrische Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet, wenn Du in einer kleinen Gruppe von maximal 12-14 Teilnehmern besonders intensive Begegnungen und Erfahrungen machen möchtest.
Die Jahresgruppe ist für Menschen die ihr erotisches Potential entwickeln und die Liebes- und Beziehungsfähigkeit zu sich selbst und zu den Anderen stärken wollen.
Wir werden immer wieder bewusst mit Nacktheit arbeiten.
Singles, Menschen in Beziehung und offene Paare, jeglichen Alters, Aussehens oder Geschlechts, sind gleichermassen willkommen.
Ein ausgeglichenes Männer-Frauen-Verhältnis wird angestrebt, aber nicht garantiert.
KOSTEN
im Sinne des "Was es dir wert ist"
einzelnes Wochenendseminar: 150 € – 300 €
der ganze Zyklus mit 4 Wochenenden: 500 € – 1.000 € (empfohlen!)
Bei Einmalzahlung erhältst du 10% Rabatt
Wenn wir uns noch nicht kennen, kannst Du kostenfrei ein einstündiges Coaching/Gespräch vereinbaren.
Hast Du noch Fragen?
Dann kontaktiere Amira gerne unter:
amira_tantra@hotmail.com
oder 0177-7978855
www.amira-tantra.com
Gong - White Light
1.10.2020
09:00 -09:30 Uhr
Für alle, die schon Gong Erfahrungen haben und das White Light
als eine große Kraftquelle erleben.
Lade Dich morgens mit diesem klärenden und energetisierenden Klang auf.
Pure Energie, ohne Worte, ganz tief und fein zum Anfang des Tages.
Anmeldung bitte an: mail@dariayoga.com
Ausgleich: 10,- Euro bis eine Woche vorher, danach 12,- Euro pro Person.
18,- Euro für Paare bis eine Woche vorher, danach 20,- Euro.
1.10.2020
09:00 -09:30 Uhr
Für alle, die schon Gong Erfahrungen haben und das White Light
als eine große Kraftquelle erleben.
Lade Dich morgens mit diesem klärenden und energetisierenden Klang auf.
Pure Energie, ohne Worte, ganz tief und fein zum Anfang des Tages.
Anmeldung bitte an: mail@dariayoga.com
Ausgleich: 10,- Euro bis eine Woche vorher, danach 12,- Euro pro Person.
18,- Euro für Paare bis eine Woche vorher, danach 20,- Euro.
Yoga & Gong Workshop: Liebe statt Angst
Freitag 27.11. November 2020
18:00 -21:00 Uhr
Stelle Dir vor alle negativen Gedanken und Gefühle gehören zur Frequenz Angst.
Alle positiven Gefühle und Gedanken gehören zur höheren Frequenz Liebe.
Wir holen die Angst raus, geben ihr Raum, denn diese will sie haben und dann lassen wir sie los und konzentrieren uns vollständig auf die Liebe.
Körperlich, geistig, seelisch, mit leichten Bewegungen, Klängen schwingen wir uns ein, bevor wir uns dann dem Gong hingeben, dem weißen Licht, das durch unseren Körper rauscht und uns erhebt, dorthin, wo wir noch nicht waren.
Ein sehr kraftvolles und reinigendes Ritual für alle Yogis und Nichtyogis, für Hochsensitive Menschen und alle, die sich ihrer Angst stellen und wieder ihre Lebensenergie in sich spüren wollen.
Bitte in leichter Kleidung kommen und gerne wärmende Socken mitbringen.
Tee wird gereicht.
Anmeldung bitte an: mail@dariayoga.com
Ausgleich: 30,- Euro bis eine Woche vorher (ermäßigt 25,- Euro), danach 35,- Euro pro Person.
50,- Euro für Paare bis eine Woche vorher, danach 60,- Euro
Freitag 27.11. November 2020
18:00 -21:00 Uhr
Stelle Dir vor alle negativen Gedanken und Gefühle gehören zur Frequenz Angst.
Alle positiven Gefühle und Gedanken gehören zur höheren Frequenz Liebe.
Wir holen die Angst raus, geben ihr Raum, denn diese will sie haben und dann lassen wir sie los und konzentrieren uns vollständig auf die Liebe.
Körperlich, geistig, seelisch, mit leichten Bewegungen, Klängen schwingen wir uns ein, bevor wir uns dann dem Gong hingeben, dem weißen Licht, das durch unseren Körper rauscht und uns erhebt, dorthin, wo wir noch nicht waren.
Ein sehr kraftvolles und reinigendes Ritual für alle Yogis und Nichtyogis, für Hochsensitive Menschen und alle, die sich ihrer Angst stellen und wieder ihre Lebensenergie in sich spüren wollen.
Bitte in leichter Kleidung kommen und gerne wärmende Socken mitbringen.
Tee wird gereicht.
Anmeldung bitte an: mail@dariayoga.com
Ausgleich: 30,- Euro bis eine Woche vorher (ermäßigt 25,- Euro), danach 35,- Euro pro Person.
50,- Euro für Paare bis eine Woche vorher, danach 60,- Euro
Grenzen spüren und halten
Ganzheitlicher Coaching & Yoga Workshop
Samstag, 14.11.2020
von 10 bis 18:00 Uhr
Gerade für hochsensible Menschen ist es sehr wichtig, die eigenen Grenzen zu spüren, zu kennen und ernst zu nehmen.
Wir verbinden Grenzfragen mit Körperübungen und systemischer Aufstellung,
so dass Du lernst Deine Grenzen bewusst wahrzunehmen.
Wichtig ist dabei, sich wirklich Zeit zu nehmen mit dem eigenen Bedürfnis in Kontakt zu gehen und zu bleiben.
Fragen, wie: Was ist Deins, was ist meins? helfen Klarheit zu schaffen.
Folgende Methoden fließen in unserer Arbeit ein:
Yoga, Atemarbeit & Systematisches Coaching und Aufstellungsarbeit!
Nach einem Theoretischen Input und einer Vorstellung der Teilnehmerinnen,
gehen wir behutsam in die Bewegung sowie Coaching und Aufstellungsprozesse.
Maximal 10 TeilnehmerInnen
Ausgleich:
Early bird 111,- Euro/ ab eine Woche vorher 130,- Euro
(Ermäßigung auf Anfrage)
Ort:
Sinnergie e.V.
Schulzestraße 1 (S-Bahnhof Wollankstraße)
13187 Berlin
Anmeldung:
mail@dariayoga.com
0177 793 23 73
Somatisches Coaching & Körperarbeit
Du suchst einen ganzheitlichen Ansatz, der Deinen Körper und Dich als Person mit einbezieht?
Du würdest gerne als Mensch mit seinem ganzen Wesen gesehen werden?
Du suchst jemanden, der Dich versteht und brauchst Zeit und Raum dafür?
Ich biete Unterstützung bei folgenden Anliegen:
Stress
Burnout
Erschöpfung
Depressionen
Schlafstörungen
schwere Belastungen
chronische Schmerzen
diffuse körperliche Beschwerden
Heilungsprozesse nach Operationen
Ich biete Sitzungen nach dem Pantarei Approach an, eine Kombination aus Gespräch, Bewegung, Atmung und Berührungstechniken. Der Ansatz ist stark ressourcenorientiert und soll Dich mit Deinen Stärken und Fähigkeiten verbinden.
In meinen Sitzungen geht es darum, achtsamer für den eigenen Körper und die Gedanken zu werden, Deine individuellen Fähigkeiten stärker ans Licht zu bringen und Dein Selbstbewusstsein, Körpergefühl und Dich als Person zu stärken.
Mehr Informationen zu Sitzungen, Preisen und meiner Arbeit
findest du auf meiner Website
www.dorisbergmann.com
Hast Du noch Fragen oder bist Dir unsicher, ob eine Sitzung das Richtige für Dich ist?
Ruf mich gerne an! Wir besprechen das telefonisch oder treffen uns unverbindlich für ein kostenloses Vorgespräch.
Tel: 0163 17 520 71
E-Mail: info@dorisbergmann.com
Du suchst einen ganzheitlichen Ansatz, der Deinen Körper und Dich als Person mit einbezieht?
Du würdest gerne als Mensch mit seinem ganzen Wesen gesehen werden?
Du suchst jemanden, der Dich versteht und brauchst Zeit und Raum dafür?
Ich biete Unterstützung bei folgenden Anliegen:
Stress
Burnout
Erschöpfung
Depressionen
Schlafstörungen
schwere Belastungen
chronische Schmerzen
diffuse körperliche Beschwerden
Heilungsprozesse nach Operationen
Ich biete Sitzungen nach dem Pantarei Approach an, eine Kombination aus Gespräch, Bewegung, Atmung und Berührungstechniken. Der Ansatz ist stark ressourcenorientiert und soll Dich mit Deinen Stärken und Fähigkeiten verbinden.
In meinen Sitzungen geht es darum, achtsamer für den eigenen Körper und die Gedanken zu werden, Deine individuellen Fähigkeiten stärker ans Licht zu bringen und Dein Selbstbewusstsein, Körpergefühl und Dich als Person zu stärken.
Mehr Informationen zu Sitzungen, Preisen und meiner Arbeit
findest du auf meiner Website
www.dorisbergmann.com
Hast Du noch Fragen oder bist Dir unsicher, ob eine Sitzung das Richtige für Dich ist?
Ruf mich gerne an! Wir besprechen das telefonisch oder treffen uns unverbindlich für ein kostenloses Vorgespräch.
Tel: 0163 17 520 71
E-Mail: info@dorisbergmann.com
Fortbildung: Ganzheitlich die Chakras fühlen, verstehen & anwenden
2020
In dieser Ausbildung verbinden wir uns auf allen Ebenen mit den Chakras: Geistig, seelisch, physisch. Beginnend mit der Theorie, dem...
mehr!
2020
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